Da Esse Gi
“Dal greco δίαιτα, dìaita
stile di vita”
Le diete sono spesso fallimentari per cause d’abbandono.
Il motivo principale è correlato alla difficoltà nel seguire quello che diventa un regime alimentare; ovvero restrizioni, privazioni e un rapporto sbagliato con l’alimentazione. Fattori capacissimi di demotivare.
La mancanza di risultati immediati spinge anch’essa verso lo stesso finale precoce.
Il grande amico della dieta è lo stile di vita
La dieta più efficace è perciò quella che fa stare bene e che si adatta quanto più possibile allo stile di vita della persona.
Stile che però necessita di equilibrio, pazienza e molta costanza.
La stessa quindi dev’essere costruita possibilmente attraverso uno studio personalizzato del proprio ambiente sociale, delle proprie abitudini, dei propri tempi e secondo le singole caratteristiche fisiche, di salute generale e biologiche.
La scelta del nutrizionista o del dietologo “che fa per te”, è un’altro passaggio fondamentale per acquisire fiducia e motivazione.
Redazione